bon, tu t'inscrit sur imageshack
http://imageshack.us/" onclick="window.open(this.href);return false;
puis tu ouvres ta cession.
tu sélectionnes une photo sur ton pc et avec le copier coller tu la positionne sur ton bureau ( celui de l'ordi bien sur, l'écran quoi )
dans imageshack

tu cliques sur browse et va chercher ta photo sur le bureau ( c'est plus facile que de parcourir l'arborescence de tous tes dossiers !!!!)
tu sélectionnes dans redimensionnement de l'image 640X480 ( pour forum )
puis tu cliques sur héberger maintenant
au bout de quelques secondes, tu as ça:

tu sélectionnes la ligne code de forum puis tu fait copier
de retour sur le forum, tu fait coller; et voilà, c'est tout
ouvre les deux fenêtres simultanément, c'est plus facile pour naviguer d'une à l'autre
aller hop, au boulot
dans dix mn, je veux une de tes dernières photos à la plage
