Mangez sainement !
Veillez à manger quotidiennement des fruits et des légumes.
Un petit extra en vitamines, et particulièrement en vitamines C, ne peut pas faire de tort ..
Maintenez-vous en mouvement.
Parce que bouger aide à construire votre système immunitaire.
Promenez-vous au moins une demi-heure par jour,
prenez l'escalier plutôt que l'ascenseur, etc.
Lavez-vous souvent les mains .
Prenez l'air.
Ouvrez portes et fenêtres le plus possible.
Essayez d'éliminer le stress de votre vie courante ..
Reposez-vous suffisamment.
OU ..
Suivez l'avis du praticien.
Pensez ..
Quand vous allez pour la piqûre,
que fait-il en premier lieu ?
Il 'nettoie' votre bras avec de l'alcool...
Pourquoi?
Parce que l'alcool tue les bactéries.
Donc .
Je me promène jusqu'au débit de boissons (promenade !)
Je verse du vin dans mon verre (fruits)
Du céleri dans mon Bloody Mary (légumes)
Je le bois dehors, sur la terrasse (plein air)
Je raconte des blagues, je ris ....(idéal contre le stress)
Puis je tombe endormi (repos)
Donc, tout bien considéré ..
Tant que tu tiens l'alcool en vue,
La grippe n'a pas de prise sur Toi !
